Linkek a témában:
Az aquafitness és a jóga enyhíti a sclerosis multiplex tüneteit
Egy nyolc héten át tartó kísérlet keretében az SM betegek egyik csoportja heti háromszor vett részt jóga és aquafitness órákon, míg a kontrollcsoport semmilyen edzést nem végzett ez idő alatt.
Meghatározás
Az aquafitness olyan, vízben végzett gyakorlatok összessége, ami leginkább az aerobik és a gyógygimnasztika mozgásanyagát ötvözi, miközben kíméli az ízületeket és a gerincre eső terhelést. A víz ellenállása miatt lelassítja a mozdulatokat, ezáltal minimalizálja a sérülések kialakulását.